なんちゃって筋トレを始めて ほんの数回 それでも、目に見える変化 さわってわかる変化を実感しています。 若い人にはわかりづらいと思いますが 年齢を重ねると細くってもプルプルしてきます。 ちょうどウエストが二の腕みたいな感じ。 つまむとびよーん、と…
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