いくつになっても変化はある！
なんちゃって筋トレを始めて
ほんの数回
それでも、目に見える変化
さわってわかる変化を実感しています。
若い人にはわかりづらいと思いますが
年齢を重ねると細くってもプルプルしてきます。
ちょうどウエストが二の腕みたいな感じ。
つまむとびよーん、とまではいきませんが
中身が無いつまみ具合になります（鳥胸肉の皮みたいな感じ？）。
それがほんの数回のしかもなんちゃってなのに
つまんでもびよーんとならなくなりました。
もちろん気のせいかもしれないんですけれど
本人は大満足で、家族の迷惑顧みず見せました。
「すごいでしょう」
当然ですが、反応はナシ。
一番の変化は、身体が動かしやすくなったこと。
今朝は調子に乗って、後ろ歩きや緩い坂道をゆるーく走ったり
最後につまづいて転びそうになるおまけつきでした。
土曜日は冷たい雨で買い物は近所のみ
ほとんど歩かずじまいでした。
その反動か、昨日はどうしても歩きたくて
二駅先の無印良品まで歩いてお買い物。
身体を動かそうと思ってから行動するまでの時間が
短くなったように思います。
無理せず、ゆる楽で日々を送っている私としては
身体を動かすこともゆる～く楽しみながら続けています。
それでも身体は答えてくれるんだから
ありがたい💛
