めざせ脱脂肪肝! 第1ステップ メニューレコーディング 22日目

2021年7月10日(土)22日目

昨夜の深夜ビールが効いて、朝寝坊。

おまけに、ちょっと二日酔い(^-^;

 

朝ご飯のお雑炊用のご飯が無くて、駅前のパン屋さんへ

キャベツの千切りと人参のラぺを少し、プルーンとヤクルトはいつも通り

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お昼ご飯

朝ご飯が遅かったので伊勢屋さんのみたらし団子とずんだ団子を一本ずつで済ませました。

 

晩ごはん 少し多すぎたようで、私は結構残しちゃいました。

お刺身の盛り合わせ まぐろ、いか、いわし

おぼろ豆腐、枝豆、野菜の練り物、小松菜と椎茸のあっさり煮

レンコンのきんぴら、ウズラの煮豆、ぬか漬け

アスパラのマヨネーズあえはお弁当の残り

彼は日本酒、私は白ワイン

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